生野菜ジュース

とうとう最近はやりのジューサーをゲットしちゃいました。

朝から生野菜ジュースを飲むと健康にいいって言いますからね。
朝にパンを食べるときは牛乳かコーヒーだったんですがいっちょ気分を変えてみようと思い思い切りました早速インターネットでレシピを調べていろいろ挑戦してみたんです。

コーヒーや牛乳と違って朝からめちゃくちゃさわやかな気分になります。

一番のお気に入りはトマトと人参をベースに葉野菜を入れるもの。トマトの酸味と人参の甘味で葉野菜の苦味が消されて飲みやすいです。
レモン果汁をちょっと入れるとまた違う感じにもなります。

これを1週間くらいつづけたころから明らかにわかるくらいの変化が体に現れました。
お通じよくなったんです。それまではちょっと便秘気味だったんですが最近は毎日同じような時間にお通じが来るようになりました。

こんな感じで体に変化が見えるとやっぱり体にいいんだなって実感できてこれからも続けようって気になりますよね。

朝から爽やかに気分にもなるしおいしいしそれでいて健康にもなれる。一石何鳥はわからないくらいですね。